Stiletto Dance

Sempre amei dança..fiz ginástica aeróbica por 8 anos, minha irmã chegou a ser campeã paranaense! Mas a modalidade foi abolida devido aos danos aos joelhos, era uma delícia alguém tb é desta época???

Pois é, fiz jazz tb mas acho que vc tem que ser muito alongada para jazz e balé!

Esta semana vi uma reportagem em um site americano e fiquei empolgada para fazer o Stilleto Dance!

O que é isso? É uma dança que nasceu em NY a pouco tempo. É como se fosse a dança da "Beyonce", sabe? Hip hop charm em cima do salto alto. Kkkkkkkk

Vou perguntar para o meu médico do joelho se eu tb posso!!

Super legal, música eletrônica e o corpo todo é trabalhado.

O movimento de quadril é tudo no stiletto e deixa o bumbum bem durinho. Os ombros são requisitados, fortalecendo as costas e lombar, as coxas trabalhadas na hora de agachar e na de manter o equilíbrio, assim como as panturrilhas. Praticar o stiletto com frequência acaba marcado bem a cintura, tudo que precisamos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Me surpreendi por encontrar aqui em Londrina e reportagem até na Ana Maria!

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Fica a dica!